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宝宝身心发展【动作篇】:动一动.活动大小肌肉

2020-05-22 点赞:713 浏览量:151

学龄前的孩子正值肢体发展的黄金时期,透过引导孩子运用大小肌肉,与孩子进行游戏,能满足孩子动的需求。

宝宝的动作发展顺序

人会藉由身体的肌肉产生「动作」,而动作可以分为两个类型:粗大动作(gross motor skills)及精细动作(fine motor skills)。粗动作指的是四肢、躯干等大肌肉活动,婴儿抬头、翻身、爬行都是透过大肌肉的协调与控制。精细动作指的是手指头活动的动作,如伸手抓握、贴贴纸、涂鸦等。孩子身体的发展顺序,通常是由头到脚,从身体中心到边缘,亦由粗动作发展到精细动作。

肢体发展和脑部发育具有高度关联性,若孩子的肢体没有得到适当刺激,也会影响语言和认知的发展。亚东纪念医院儿童发展中心物理治疗师李盈瑶提醒,孩子的动作发展如同学习说话、推理思考一样重要,不应只和孩子进行静态活动,只给予单方面的刺激。(推荐文章:爬行-帮助宝宝身心发展.深化亲子交流)

 出门走走.带孩子动一动

李盈瑶治疗师提到,由于现在多数人居住在公寓、大楼,活动空间有限,孩子在家跑跑跳跳容易吵到邻居。因此,家长可以适时带孩子出去走走,到社区公园散步、或到空旷安全的场所让宝宝尽情活动,一天至少进行大约30分钟的活动。如果家里的环境不足以给予孩子刺激,或者照顾宝宝的人手不够,她建议能让孩子提早进入幼儿园,有避免影响到孩子的发展情形。



放手让孩子练习

宝宝凡事都感到好奇,会东摸西摸,用肢体探索周遭的环境。看到宝宝逐步达成发展里程碑,能成功翻身、爬行、走路等,对父母而言是令人骄傲和感动的时刻。但在开心之余,父母也容易过度担心,深怕孩子没有走稳、会跌倒受伤而不敢多让孩子练习。

李盈瑶治疗师观察到,许多孩子即使已经会走路了,家长还是会将孩子抱在怀里,深怕宝宝受伤。「有些家长察觉孩子的发展进程稍微落后,便忧心地进行评估。结果发现,孩子只是缺乏环境刺激。」她说道,应该多让孩子从生活中累积经验。例如:遇到楼梯、斜坡,不平的地板,家长能在旁注意孩子,引导孩子慢慢走,自然练习平衡,发展出成熟的步态。

肢体小游戏
0~2岁

1.爬爬乐

当宝宝学会爬行后,家长能在宝宝面前放置枕头、棉被,或其他生活用品,让孩子练习爬过障碍物,促进大肌肉的发展。

2.动动手指

将小馒头一颗颗放置在盘子上,让孩子练习用手指抓起来,放到嘴巴中,或是準备一个罐子,让孩子练习将小物品放入容器中,提升手指的灵活度。

 2~3岁

1.连连看

当孩子满2岁,已经学会「站立」后,家长能尝试让孩子进行跨步练习。李盈瑶治疗师提到,可以运用家中磁砖的线条,让孩子走在同一条线上,培养平衡的能力;或放置巧拼在地上,让孩子学习从一块巧拼跨越到另一块,进行简单的大肌肉练习。

2.串珠珠

孩子开始能够玩串珠、或穿线游戏,代表手指已经较灵活。家长起初可以为孩子準备粗线,拿在手上穿洞时比较不容易滑掉,并準备洞洞比较大的物品,再引导孩子、适时给予协助。(宝宝手部精细动作发展与训练)
延伸阅读
宝宝身心发展【认知篇】:顺应bobo认知发展.从游戏培养理解力
宝宝身心发展【社会篇】:2大关键.影响bobo互动能力

文/刘敏涵 
採访谘询/亚东纪念医院儿童发展中心物理治疗师李盈瑶.马偕儿童医院职能治疗师彭可佳 
妆髮.摄影/班尼顿广告风格写真 
演出/杨佩蓉.柳皓评.邱祺筑.陈颖乐 
参考资料/卫生福利部国民健康署

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